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¿Cómo se utilizan los aceites esenciales? Inhalación, tópico e ingestión

Vías de entrada de los aceites esenciales

A través de la inhalación

En cuestión de segundos los pulmones llevan al sistema circulatorio las moléculas aromáticas.

Formas de uso:

    • Inhalando directamente del frasco
    • Haciendo una copa con las manos
    • Con difusor de aceites esenciales.
    • Utilizándolo como perfume
    • Usando un colgante
inhalación

A través de la piel

tópico

Los aceites esenciales aplicados en la piel:

  • pasan al torrente sanguíneo y a los tejidos internos en unos 20-40
  • se deben diluir previamente en aceite vegetal.
  • diluidos son efectivos igualmente.
  • pueden irritar, sobretodo en pieles sensibles, así que es mejor hacer un test dérmico antes de usarlos.

Fototoxicidad de los aceites esenciales

Los aceites que contienen furocumarinas o furanocumarinas no deben aplicarse a la piel si vas a exponerte a la luz solar directa o luz ultravioleta antes de 12 horas.

Estos aceites son:

angélica, bergamota,  comino, eneldo, lima, limón, limón jade, naranja y  pomelo.

fototoxicidad

A través de la ingestión

Siempre consultar antes de ingerir un AE porque algunos son tóxicos por esta vía.

Formas de ingestión:

    • Con un poco de miel
    • En una cápsula
    • Cocinados (platos fríos)
    • En infusión
miel
capsulas
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