Busca momentos del día para conectar con tu cuerpo a través de una respiración o movimiento consciente, toca tu cuerpo desnudo, acaríciate, abrázate, mírate al espejo… y observa qué sientes.
No lo lo hagas de forma autómata, te recomiendo desconectes el piloto automático y ambientes el lugar con música y desciendas de tu mente al cuerpo, desconecta el motor pensante por un momento y adéntrate en tu interior.
Sentirás emociones, sensaciones y experiencias dentro de ti que te ayudarán a liberar capas incrustadas y a modificar rutas mentales.
Cuando hayas practicado, hazlo en tus relaciones sexuales o en tu momento íntimo contigo misma, evitando provocar fantasías y orgasmos, sólo disfruta de tus sentidos y tu sensualidad… Este, es el inicio para comenzar una nueva experiencia sexual…