¡Bienvenida al Podcast Encuéntrate!

He creado este podcast con el fin de poder compartir audios con meditaciones, entrevistas, ejercicios… y en fin, aún no sé bien bien qué camino tomará este espacio.

Mi idea es que puedas dedicarte unos minutos a estar contigo misma, a conectar con ese instante de aquí y ahora y te relajes, aunque solo sea por un breve tiempo.

De momento, te dejo con los primeros episodios del PODCAST DE ENCUÉNTRATE. Podrás también encontrarlos en:

IVOOX, SPOTIFY Y YOUTUBE

Ponte cómoda y ¡Disfruta!

1. Presentación

En este primer episodio me gustaría presentarme y que conocierais un poco sobre mí, lo que me ha impulsado a crear este podcast y su objetivo.

2. Meditación de Luz

En este episodio encontrarás una meditación corta para alinear tu Cuerpo, Mente, y Alma. Sirve para centrarnos y disfrutar del aquí y ahora.

3. Meditación del Faro

En este episodio realizaremos una meditación para conectar con nuestra parte oscura, esa que a veces no queremos ver, y mediante el faro, le daremos luz y la aceptaremos.

4. Meditación del Espejo del Alma

En este episodio conectaremos con nuestro propio ser, nuestro verdadero YO. A través del espejo, podremos observar nuestro interior y descubrir esa parte auténtica que no siempre vemos.

5. Meditación Libera tu Miedo

En este episodio nos conectaremos con nuestro miedo mas profundo, aquel que nos paraliza y nos hace sentir vulnerable. Observaremos y conectaremos con ese miedo, aceptándolo y liberándolo, dejándolo ir para poder empezar a SER.

6. Meditación Agradece tu Cuerpo

En este episodio sentiremos nuestro cuerpo y nos relacionaremos con él, agradeciendo todo lo que nos aporta.

7. Meditación para Fluir

En este episodio nos trasladaremos al mar, para conectar con nuestra parte que necesita fluir, relajarse y dejarse llevar. ¿Te apuntas?

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